無論你在情感上如何進化和成熟，經歷分手的過程都很不好受！即使你分手後你感到如釋重負（這可能同時伴隨著負罪感），或感到空虛，一個週期間你整個人肯定是一團混亂。

 

正是這種混亂可能導致不當的能量反彈，像是突然開始暴飲暴食，或是突然去剪或染燙了一個完全不適合自己的髮型，瘋狂購物…等，當下你有這些反應是正常的，但想到可能會附帶上漫長的後悔及財務上的損失，那能避免還是好的！

 

在投入分手後的自我改造之前，這裡有一種簡化穿搭的策略可以幫助你在康復過程中，應對原本衣櫥空間的整理和自我恢復。

「膠囊衣櫥」這個概念在社群媒體變得越來越流行，它不是一個新趨勢，但它最近討論度越來越高。

在經歷感情事件後，練習打造適合自己的膠囊衣櫥，將讓你在三個層面上發生改變：

 

第一、透過具體的步驟，學會「放手」的方法－清理、釐清、重整自己。這是走出傷痛的第一步，也是「快樂」的第一步。

 

第二、學會從「心」簡單，只留下讓你感到快樂的衣物，從簡約活出豐盛。

 

第三、清掉一切無關緊要的事物，有助你未來建立新的目標或重新設定新的方向。

 

現代人比以往任何時候都更熱衷於減少衣櫥和消除衣櫥壓力，因為日常的生活變得越來越忙碌，肩負著多重責任：家庭、朋友、社區、健康、職業目標、個人目標，不勝枚舉。

 

創建膠囊衣櫥的過程可以讓您評估要擺脫的東西、保留的東西以及可能需要添加到衣櫥的物品。

 

但在你開始這個過程之前，了解它背後的哲學以及如何將它應用到你的生活中是很重要的。

 

打造一個適合自己的膠囊衣櫥的目的有三大項：

 

1. 節省精力：適合自己需求的膠囊衣櫥可以減少穿衣時的焦慮和壓力。消除了過往每一天因想穿什麼而產生的情緒疲勞。你將有更多的精力專注於你的家人、朋友、職業和往後的感情上。

 

2. 節省時間：精心設計的膠囊衣櫥可以讓您更快地準備好出門、更快地在需要時旅行打包、洗滌衣服量減少，並且不再浪費時間購買不穿的衣服。

 

3. 節省金錢：一個裝滿適合自我身形單品的衣櫥可以輕鬆混合搭配，為需要的場合打造多種服裝搭配。後續你將有目的地購物並選擇與您的膠囊衣櫥相得益彰的單品。不再在只穿一次的衣著上浪費錢。

 

我們喜歡把膠囊衣櫥想像成一個綜合維他命，裡面裝滿了可以混合作用的營養素，打造出多種便利的外出裝扮。

 

想要了解如何開始你的膠囊衣櫥旅程嗎？

 

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