過去我們對投入戀愛的相關資訊了解很多，但失戀呢？通常要到面對感情警訊發生才真正正視這個問題，回顧過往，在一段感情中，我們究竟該如何區分衝動爭吵、短期冷戰或認知自己正處於一段糟糕的長期關係中呢？
儘管每個人的感情事件都是獨一無二的，但當人們失戀前，經常會面對一些常見的關係問題。
失戀前共同面對的5個常見關係問題
1. 不再親密。
失戀的伴侶通常會經親密關係頻率的下降，這可能意味著性行為減少、不渴望性行為、性行為質量降低等等。
伴侶可能會找藉口避免親密關係，直到最終雙方都沒有開始親暱的肢體接觸。
2. 失去信任。
陷入低潮時，你能第一時間選擇依賴你的伴侶嗎？你會想知道你的伴侶是否對你誠實？你對你的伴侶誠實嗎？
很多人選擇將失戀描述為不再信任對方。
3. 失去被愛的感覺。
失戀的人可能會開始質疑他們的另一半是否可以愛任何人，或是已不再感受到自己被愛。
4. 感受痛苦。
失戀的痛苦對不同的人可能有不同的形式，可能包括抑鬱、哭泣、痛苦和受傷的感覺，以及大量的孤獨感。
5. 自信動搖。
失戀的必然結果似乎是喪失自信，感覺自己很失敗，也許這反映了當意識到一段關係不如你想像的，終究會感到失望，也許這是被真切信任的人推開的結果，於是在失戀的過程中，人們的自尊心可能會受到重大打擊。
當您想到失戀需要多長時間時，您可能還會想知道失戀後該怎麼辦？
生物學家解釋：“……依戀最終會減少。時間確實可以治癒大腦。”
雖然這並不意味著面對失戀狀態，只要經過特定的天數就可以恢復，但它確實解釋了失戀的痛苦會隨著時間的推移而慢慢弭平。
需要的時間長短因人而異。
失戀可能不需要很長時間，也可能需要相當長的時間才能康復，甚至需要幾個月或一年後才能正常度日。
如果你想正常度日，你需要保持開放的心態，不要期望因為一些事情沒有成功而失去愛。
有些關係會蓬勃發展並持續下去，但其他關係可能不會。
給自己一些時間，看看你是否只是需要處理你們的關係，或者是否已經沒有愛了
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